Este compendio de ejercicios y meditaciones de Yogi Bhajan acompaña al Libro de conferencias YO SOY UNA MUJER.
Puedes focalizarte en una disciplina en particular dentro de tu práctica; puedes generar talleres de fin de semana para tus alumnas o crear un programa completo con la finalidad de experimentar en profundidad dichas enseñanzas en el tiempo.
Algunos kriyas y meditaciones del libro:
- Despertando tu Vitalidad Interna: Esenciales para la Práctica Diaria
- Despertando su Vitalidad Interna: Esenciales para la Práctica Diaria
- La Mujer como su Propio Psicólogo I: Despejando al Ser
- Sexualidad y Creatividad: Encendiendo la Chispa
- Convertirse en Madre: 9 Meses, 40 Días, y Todos los Días
Se complementa con el libro de conferencias YO SOY UNA MUJER.
218 páginas.
Con imágenes de las posturas.